Květnový wellness víkend s NATALI v krásném hotelu Bauer v Beskydech

13.05.2016

Přidejte se k nám a zažijete víkend plný sportovních aktivit s odpočinkovým wellness v příjemném prostředí hotelu Bauer v Beskydech.

 

Termín: 13. - 15.5.2016  (pátek až neděle)

 

Ubytování: Hotel Bauer, Bílá, www.hotelbauer.cz

 

Program:

Pátek:

 16:00 - 18:00  individuální příjezd a ubytování

18:00 - 18:45 AQUA AEROBIC s Natali

19:00 -20:00  večeře

20:30 – 21:30 KRUHOVÝ TRÉNINK PRO KAŽDÉHO – rychlé zahřátí, pak posilování na stanovištích, protažení s Ivetou

 

Sobota:

08:00  -  9:30 snídaně formou švédských stolů

8:00  - 8:45  BODY PERFECT PRO KAŽDÉHO – zahřátí formou jednoduchého aerobiku, posilování problémových partií (břicho a hýždě) s Ivetou

10:00 - 11:00 AQUA AEROBIC s Natali

13:30 - 16:00 NORDIC WALKING s Broňou a Natali

13:00  - 17:00 Wellness pro každého

17:00 - 18.00 AQUA AEROBIC  s Natali

18.00 - 19.00 KRUHOVÝ TRÉNINK PRO KAŽDÉHO – rychlé zahřátí, pak   

                                          posilování na stanovištích, protažení, s Ivetou

19:00 večeře

 

Neděle:  

08:00 – 9.30 snídaně formou švédských stolů

8:00 - 8:45 BODY PERFECT PRO KAŽDÉHO – zahřátí formou jednoduchého aerobiku, posilování problémových partií (břicho a hýždě) s Ivetou

10:00 – 11:00 volné plavání jen pro naši skupinu

10:00 - 11:00  SM systém – prevence bolesti zad, cvičení s lanky s Natali

 

Při větším počtu zájemců je možné zařadit hodinu navíc, a to od 11:00 – 12:00 SM systém - prevence bolesti zad, cvičení s lanky s Natali

 

V ceně je zahrnuto: ubytování, polopenze, wellness po celou dobu pobytu, vstup do bazénu od 9:00hod, sauna od 13:00hod, veškerá cvičení podle vlastního výběru pod vedením zkušených trenérek (kruhový trénink, aerobic, Aqua aerobic, Nordic walking)

Všechny aktivity jsou dobrovolné.

Změna programu je vyhrazena, individuální dotazy budou upřesněny na místě.

 

S sebou: plavky, ručník,své vlastní hole, doplatek za víkend (je možné zaplatit na místě nebo na účet, viz níže, do doby konání zájezdu

 

Cena: 2 300 Kč 

V ceně zahrnuto: 2 noclehy, polopenze, bazén a veškeré již zmiňované služby

 

Načerpejte energii v přírodě, dopřejte si aktivní odpočinek v podobě cvičení, volno od dětí a zasloužený relax :)

 

Cena zájezdu - celkem : 2 300 Kč

Záloha                            : 1 300 Kč    (zálohu uhradit nejpozději do  1.5.2016)

 

Bankovní spojení : číslo účtu  8178181001/5500

                                 (do zprávy pro příjemce napsat jméno a příjmení)

 

Informace, přihlášky, kontakt: 777 680 691 (Natali Köhlerová)                                               

  

Budeme se na vás moc těšit

 

Natali

Iveta

Broňa

 

 

Kdy a kde cvičím

Můžete mě najít na Střední škole prof. Zdeňka Matějčka v Ostravě-Porubě nebo v Apartmánovém domě Landek v Petřkovicích, kde cvíčím Aqua Aerobic. Lekce SM Systému vedu individuálně po telefonické objednávce.

Termíny a ceny cvičení

kdy-a-kde-cvicim.png

POSLEDNÍ NOVINKY

  • AKTUÁLNÍ INFORMACE

    12.03.2020

    Lekce Aqua aerobicu přerušeny! Střední škola prof. Zdeňka Matějčka APARTMÁNOVÝ DŮM Landek AREÁL SPORT MEXICO - bazén Mexico
    Více

  • DŮLEŽITÉ INFO

    10.03.2020

    Z důvodu uzavření základních škol v rámci mimořádného opatření kvůli koronaviru se do odvolání nebudou konat lekce aqua aerobicu na bazéně Střední školy prof. Zdeňka Matějčka.
    Více

  • WELLNESS FITNESS VÍKEND NA BAUERU

    11.02.2020

    3.-5. dubna 2020 zažijete víkend plný sportovních aktivit s odpočinkovým wellness v příjemném prostředí hotelu Bauer na Bílé s volným vstupem do hotelového wellness centra.
    Více

KONTAKT:

Nataša Köhlerová Karla Hynka Máchy 5414/29 72200 Ostrava - Třebovice

Zobrazit na mapě »

IČ: 61971090
Nejsem plátcem DPH!

Raiffeisenbank a.s.
č.u.: 8178181001/5500

Email: aqua.natali@seznam.cz
Mobil: +420 777 680 691

ŽL vydán Magistrátem města Ostravy živnostenským úřadem v Ostravě, Č.j.: ZURZP/8545/10/VAJ/3

Napište Natali